今日は大学が一限からあったので、朝ご飯を食べる時間はなかった。

昼は母が弁当を作ってくれた。白米200ｇ(312kcal)とすき焼き(330)、卵焼き一切れ(88kcal)だった。

夜は麻婆拉麺(548kcal)と半チャーハン(281kcal)、杏仁豆腐(185kcal)。余談だが、中華料理屋の辛さの指標はあてにならない。小辛を注文したのに驚くほど湧き出る汗、食べ終わったら唇がピリピリした。そのためか杏仁豆腐がとてもおいしかった。

トータル摂取カロリーは1744kcal

資料がわかりやすかったので、苦労なくWebサイトを解説することができた。