今日も寝坊したので朝ご飯は食べていないです。お昼はタコライス(629kcal)とシーザーサラダ(205kcal)でした。夜はドリア(666kcal)と鶏肉(290kcal)でした。お誕生日だったのでシュークリーム(211kcal)も食べました。Total摂取カロリー2001kcalでPFCは、P:106.6g, F:77.2g, C243.1g。
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今日も寝坊したので朝ご飯は食べていないです。お昼はタコライス(629kcal)とシーザーサラダ(205kcal)でした。夜はドリア(666kcal)と鶏肉(290kcal)でした。お誕生日だったのでシュークリーム(211kcal)も食べました。Total摂取カロリー2001kcalでPFCは、P:106.6g, F:77.2g, C243.1g。